역류성 식도염의 증상, 식습관, 치료방법
일반인들이 사회생활을 할 때, 역류성 식도염의 증상을 가지고 병원에 내원 하는 경우가 많습니다. 역류성 식도염은 기침, 가슴 쓰림, 침 삼키기 어려움, 가슴 압박, 목소리의 변화 등의 증상을 가지고 있습니다. 역류성 식도염의 경우 가정의학과, 소화기내과 등에서 진료가 가능하며 식도염의 증상을 느꼈을 때, 식습관의 변화를 하셔야 하며, 본인에게 맞는 치료 방법을 통해서 역류석 식도염을 치료해야 합니다. 대분의 역류성 식도염의 증상은 운동의 부족, 과한 식사, 식후 자세 등의 원인으로 오는 현상이 대부분입니다. 본인의 생활습관 분석을 통해서 역류성 식도염을 적절한 치료를 하셔야 합니다.
역류성 식도염의 정의
역류성 식도염은 목에서 위로 이어지는 식도에 염증이 생기는 증상입니다. 식도 내로 위산이 역류해서 식도 점막에 변화를 일으키는 것입니다. 식도염은 식도 내막을 손상 시키는 염증이고 고통스러운 가슴 통증을 유별합니다. 특히 역류성 식도염은 가슴 쓰림과 위산 역류로 발생하는 유형을 역류성 식도염이라 부릅니다. 내시경 검사 시에 식도 점막에 궤양이 보이는 현상이 있습니다.
역류성 식도염의 원인과 증상
역류성 식도염의 원인을 알기 전에 우선 위산 역류(GERD)에 대해서 알아야 합니다. 위산 역류는 위에서의 내용물이 식도로 역류할 때 발생합니다. 일주일에 보통 2번 이상의 역류 증상이 나타나면 역류질환(GERD)을 의심해봐야 합니다. 역류성 식도염의 증상을 방치하고 제대로 된 치료를 하지 않으면 합병증을 유발하고 천식, 호흡기의 질환을 유발할 수 있습니다. GERD의 증상은 어떤것이 있을까요? 위산역류는 가슴이 불편하고 구강 내에서 신 맛, 쓴 맛 등을 느낄 수 있습니다. 위장에서 입으로 음식 혹은 액체 상태의 소화되지 못한 내용물을 역류시킬 수 있습니다. 위에서 설명한 만성 기침, 천식(Asthma) 등의 복합적인 질환을 야기할 수 있습니다. 역류성 식도염의 원인은 식도의 아랫부분에 있는 괄약근(LES)이 제대로 닫혀있지 않거나 조여지지 않았을 때, 발생합니다. 정상적으로 작동하는 괄약근은 팽창과 열림이 제대로 되는데, 작동을 안하는 경우 위에서 나오는 소화물이 소화액과 식도롤 역류하는 경우 역류성 식도염의 원인이 됩니다.
역류성 식도염의 식습관
역류성 식도염의 완화시키는 음식과 피해야할 식습관에는 어떤 것이 있을까요. 우선 카페인, 술, 탄산 등의 음식은 피해야 합니다. 역류성 식도염의 환자의 경우 상기 음식을 섭취 시 하부 식도의 괄약근 수축을 방해해서 위산 역류를 유발합니다. 괄약근의 수축을 방해하는 탄산음료의 경우에도 식도 내의 산도를 낮추고 하부 식도의 괄약근의 압력을 일시적으로 감소 시킵니다. 매운 캡사이신의 음식의 경우에도 위산과 펩신의 분비를 증가 시켜서 점막을 손상 시킵니다. 위산 분비를 촉진 시키는 과일도 자제해야 합니다. 산도가 높은 과일의 경우 식도염을 유발하는 원인 중 하나입니다. 식전의 과일 섭취를 최대한 피하고 식후에 과일을 적당량 섭취해야 합니다. 역류성 식도염의 경우 식후에 바로 눕지 말고 음식이 정상적으로 위에서 소화할 수 있도록 서 있거나 충분한 소화 자세를 유지해야 합니다. 취침 시에도 높은 베개를 사용하거나 상체를 전반적으로 높여서 위산 역류를 방지해야 합니다. 또한 오른쪽 보다 왼쪽으로 누워서 자는 것이 좋습니다. 심장과 장기의 위치로 인해서 왼쪽 방향을 몸을 돌려서 자는 것이 좋습니다
역류성 식도염의 치료방법
역류성 식도염의 치료 방법은 건강한 생활 습관을 가지는 것입니다. 과식을 우선 피해야 합니다. 과한 음식이 체내의 흡수는 되는 경우 소화하는 시간이 충분하지 않아서 음식이 소화되지 못하고 역류할 수 있습니다. 또한 괄약근 압력을 낮추는 음식은 철저하게 피해야 합니다. 괄약근 압력을 낮추는 음식은 기름진 음식, 커피(카페인), 홍차, 박하, 초콜릿 등이 있습니다. 식후 습관적으로 해당 음식을 섭취하는 경우 줄여야 합니다. 비만의 경우에도 운동을 통해서 체중을 줄여야 합니다. 체중이 나간다는 의미는 부족한 운동과 과한 영양 섭취를 의미합니다. 적당한 체중 유지를 통해서 역류성 식도염을 예방할 수 있습니다. 특히 회사원의 경우 술을 섭취하는 경우가 많은데 음주를 피해야 합니다. 회사 생활에서 음주를 안할 수는 없지만 과도한 음주는 근육을 이완 시켜서 괄약근을 조절하지 못하고 식도염이 올 수 있습니다.
역류성 식도염의 경과
역류성 식도염의 환자의 경우 대부분 70~80% 경우에 호전이 됩니다. 심한 경우 미란성 식도염의 경우로 발전하기도 하는데, 대부분의 환자가 역류성 식도염의 증상이 있는 경우 불편함을 느끼기에 생활 습관을 개선하거나 운동을 통해서 대부분 호전이 됩니다. 심한 역류성 식도염의 경우에 만성적인 경과를 보이는 경우가 있습니다. 역류성 식도염의 경우 궤양과 출혈의 합병증을 유발하기도 합니다. 식도염이 장기간 치료 되지 않은 경우에는 식도 협착으로 이어지고 식도를 확장하거나 수술을 해야 합니다.
역류성 식도염의 약물사용
역류성 식도염의 경우 제산제 사용을 할 수 있습니다. 경미하게 식도염의 증상에 있을 때, 사용합니다. 장기적인 제산제의 사용의 경우 부작용이 발생할 수 있어서 사용에 유의해야 합니다. 제산제 외에 위산 생성을 억제하는 약물을 사용할 수 있습니다. 위산 생산량을 70~80% 억제시키거나 완전 억제할 수 있는 약물 사용을 통해서 증상을 완화시킬 수 있습니다.
